Blodtryck

Vilja och Framgång

Telefon

0708 77 55 08

Södervångsvägen 139

24636 Löddeköpinge

Öppet enligt överenkommelse och bokning









Blodtrycket är det tryck som uppstår i artärerna när blodet drivs från hjärtat ut i kroppen och tillbaka till hjärtat.


Högt blodtryck är en vanlig hälsofara idag. Det känns oftast inte men medför risk för allvarliga sjukdomar som slaganfall och hjärtinfarkt. Ett normalt blodtryck i vila för en medelålders frisk person är 125/80 mmHg.


Högt blodtryck (hypertoni)

Förhöjt blodtryck brukar definieras enligt följande:

  • Mild hypertoni: 140–159/90–99 mmHg
  • Måttlig hypertoni: 160–179/100–109 mmHg
  • Kraftig hypertoni: >180/>110 mmHg
  • Isolerad systolisk hypertoni: >140/<90 mmHg


Ett vanligt blodtryck ligger på omkring 110-130/80 mmHg. Ett vanligt undertryck är 80 mmHg. Vad som räknas som normalt blodtryck kan variera under dygnet, från person till person och olika åldrar.


Den goda nyheten är att du kan förbättra ditt blodtryck med enkla förändringar i livsstilen.

  • Rör på dig mer
  • Stressa mindre
  • Byt ut vanlig salt mot oraffinerat havssalt (Annas supersalt)
  • Minska på alkoholintaget
  • Ta bort all nikotin
  • Ät varierad kost

© 2018 Vilja och Framgång  | Powered by One.com